Sport Coaching

A Wholeness Work® gyakorlati szinten teszi lehetővé, hogy megéld a saját életed teljességét. Utat nyit, hogy egyszerűen, könnyedén és természetesen tudd leküzdeni az akadályokat, feloldhasd a korlátaidat, elköszönj a rossz emlékektől, miközben a lelked békét talál. Több mint egy meditációs technika, mert konkrét élményekkel, elakadásokkal és testben megjelenő blokkokkal tud dolgozni. Néhány irányelv, amit a Wholeness Work® alkalmaz:

• Mindig a legegyszerűbb módot keressük.
• Az erő nem működik. Arra megyünk, ami természetes és könnyedén történik.
• A Tudatos Jelenlét megtapasztalása a kulcs a megoldáshoz.

Jelenleg IV szinten és több, mint 20 gyakorlatot sajátíthatsz el a meditációtól kezdve, az érzelmi reakciók kioldásán keresztül egészen a családállításig. A szintek egymásra épülnek. A módszer megalkotója Dr Connirae Andreas.

„Annak a jóllétnek az érzése, ami ebből a folyamatból megérkezik hozzád, nem kötődik sem a sikerhez, sem a megfelelő kapcsolat meglétéhez. És mégis, mikor ebből a fajta egyedi, önazonos jóllét érzéséből éljük a napjainkat, az élet hajlamos jobban alakulni. Természetesebb módon veszünk részt a világ mozgásában, és könnyebben tudunk kapcsolódni azokhoz az emberekhez, akiknek a közelében szeretnénk lenni (és élvezhetjük azok társaságát is, akikét korábban talán nem).”

~ Connirae Andreas a Wholeness Work®-ről ~

Az élet nagyon sok területén érzékelhető a hatása, nem is nagyon lehet egy-egy specifikus témakört vagy életterületet említeni. Ami megérkezhet hozzád a folyamatok nyomán:

• mély relaxációt és az idegrendszer békés újrahangolását tapasztalhatod,
• természetes módon kioldódnak olyan problémák, amelyek addig megoldhatatlannak tűntek,
• építheted az önbizalmad és fejlődhet az érzelmi intelligenciád,
• javulhatnak az emberi kapcsolataid, és kevésbé hatnak rád a stresszes, feszült helyzetek,
• átformálhatod, elengedheted a múltbéli negatív érzéseket, sérelmeket, fájó emlékeket, gyengéd, természetes módon,
• pozitív attitűdöt alakíthatsz ki a napjaidban,
• a jóllét és kiegyensúlyozottság növekvő érzését tapasztalhatod,
• könnyebben hozzáférhetsz a természetes bölcsességedhez és a saját teljességedből fakadó megoldásaidhoz,
• humorérzékkel, kreatívan és együttérzéssel viszonyulhatsz önmagadhoz és a környezetedhez.

Habár testérzetekkel is tudunk dolgozni, és jótékony hatásai között szerepelnek többek között a migrén és a stressz tüneteinek csökkenése is, a módszer nem helyettesíti sem a szakorvosi, egyéb gyógyászati vagy terápiás kezelést!

A Wholeness Work® folyamatairól és tréningekről itt olvashatsz bővebben.

A mély belső átalakulás lehetővé teszi, hogy megváltoztassunk küzdelmes viselkedési mintáinkat, szokásokat, beidegződéseket, zavaró gondolatokat és érzéseket, amelyekkel eddig sehogy sem boldogultunk. Segít ledönteni az eddigi korlátokat, amelyek eddig akadályoztak minket. A folyamat hatására természetes módon megélhetjük legbelsőbb állapotainkat, mint a „létezés”, „belső béke”, „szeretet”, „egység” és „teljesség”.

Csupán néhány azok közül az élethelyzetek közül, amelyekben segítségedre lehet ez a folyamat:

• könnyebben változtathatsz a zavaró viselkedési formáidon, miközben mindez összhangban van az értékrendeddel,
• leteheted a szokásaidat, amelyek eddig zavartak: pl. dohányzás, körömrágás, önszabotázs, és még más szokásokat,
• teljesíthetővé válhatnak azok a célok, amelyekről korábban elérhetetlennek tűntek,
• egyszerűbbé válhat az érzelmeid kezelése – támogató és békés módon,
• javulhatnak az emberi kapcsolataid,
• könnyebben fejezheted ki az érzéseidet, céljaidat, miközben a többiek igényeit és érzéseit is figyelembe tudod venni,
• fejlődhet az önbecsülésed, az önbizalmat,
• megtapasztalhatod az önszeretet érzését és kedvesebben, több együttérzéssel viszonyulhatsz önmagadhoz és másokhoz is,
• karrieredben is segíthet a céljaidhoz vezető úton, miközben könnyebbé válhat a napi stressz és konfliktusok megoldása.

A módszer megalkotója Dr. Connirae Andreas. A Core Transformation – Mély belső átalakulás® folyamatainak hatásairól itt olvashatsz bővebben.

Fotó-terápiás eszköz, amely képeken, metaforákon és motivációs történeteken keresztül segít találkoznunk önmagunkkal és másokkal. Kreatív, hatékony eszköz a személyes és professzionális fejlődéshez. Lehetőséget teremt, hogy megállj egy pillanatra az élet rohanó világában, hogy gondolkozz, érezz, kérdéseket tegyél fel… nézőpontot válthatsz és befelé figyelhetsz. Lehetővé teszi, hogy mélyre tekintsünk, megszemléljük életünk jelentős kérdéseit és folyamatait, és azzal, hogy új nézőpontokat fedezünk fel általa, elvezet minket a tudatossághoz, a cselekvéshez.

A kártyák gyorsan olyan mélységekbe juttattnak el egy-egy témakörben, ami valóban változást indít el ez életünkben. Új világot nyit a szívekben, a tervezésben és az elakadások felfedezésében és leküzdésében. A képek segítségével és metaforáin keresztül könnyebbé válik megnyílni és beszélgetni olyan dolgokról is, amihez eddig csak nehezen tudtuk megtalálni a szavakat, hogy kifejezzük az érzéseinket, gondolatainkat.

Varázslatos eszköz lehet az önmagunkkal való munkában, páros coaching folyamtokban, vagy csoportos workshopokon is. Rendezvényeiden is segítheti a megérkezést, és az egymásra való hangolódást, egymás megismerését.

A Points of You® technikáról és tréningről itt olvashatsz bővebben.

• Élsportolóknak,
• hobbisportolóknak,
• az őket támogató hozzátartozóknak,
• és sportszakembereknek.

Azoknak, akiknek a technikai felkészültség mellett fontos a lelki és érzelmi egyensúly, és a személyes fejlődés is.