Tematikus Workshopok

Hétvégéi workshopok Points of You® kártyákkal

 

A hétvégi teljes vagy félnapos workshopok alkalmával lehetőséged nyílik új szemszögből és mélyebben rátekintgetni a Téged foglalkoztató kérdésekre. A műhelymunka során Points of You® kártyákat használunk, melyek aktivizálják a téma és gondolkodásunk kreatív és racionális oldalát ezzel segítve a mélyebb megértést és személyes tervek jövőbeli előkésztését. A jelen helyzeted megértése mellett, kreatív módon nyílik lehetőséged a pozitív élmények megerősítésére, erőforrásaid tudatosításra, felfedezésére. Minden workshopot akcióterv elkésztésével és reflektív összefoglalással zárunk. A foglalkozások során biztonságos, támogató környezetben dolgozhatsz önmagadon és a témán, amit magaddal hoztál. A munka során klasszikus coaching, NLP és Points of You® módszertant használok.

 

Minimum létszám: 6 fő

Helyszín: Kényelmes tréning terem Budán az I. kerületben a Mammut bevásárlóközpont közelében vagy a Móricz Zsigmond körtér környékén (kérlek, mindig figyeld az aktuális workshop részleteit)

Időtartam: 4-7 óra, tematikától függően

Témák (lásd lentebb részletesebben): Újévi tervek: elhatározásból valóság, Önarckép – Önismereti tréning, Személyes határok, Kommunikáció és kapcsolódás, Környezetvédelem és fenntarthatóság, Szabad áramlat: Mindent vagy semmit, Tánc & Coaching

A workshopok egyedi ajánlat alapján is elérhetőek. További részletekért kérlek, keress elérhetőségeim valamelyikén.

 

Újévi tervek: elhatározásból valóság

Minden évben új lendületet veszünk, új elhatározások és tervek születnek bennünk. Gondoltál már arra, mi lenne, ha ezek az elhatározások nem csak egy hónapig tartanának, hanem hosszú távon is beteljesülnének? Ha igen, itt az alkalom, hogy a terveket valódi tettek kövessék, és tartós változást érj el életed azon területén, amely fontos a számodra. A workshop során átgondolhatod, megtervezheted hogyan valósítsd meg elképzeléseidet lépésről lépésre. Megtalálhatod a hozzá tartozó belső motivációt, ami segít a tartós változás elérésében.

 

Önarckép – Önismereti tréning

Szeretnéd fejleszteni az önbizalmad, látni, hogyan is illeszkedsz bele a körülötted lévő világba és meglátni, megtalálni a helyed? Ezen a foglalkozáson a belső értékekkel, emberi tulajdonságokkal, énképpel foglalkozunk. Belső és külső szemlélőként is rátekinthetsz önmagadra, mélyebb felismerésekre bukkanhatsz a folyamat során, melyek segíthetik önmagad és mások jobb megértését. Alkalmad lesz belső térképet rajzolni önmagadról, leltárt készíteni erősségeidről, lehetőségeidről és megtalálni a számodra legmegfelelőbb személyes fejlődési irányt, amelyért hatékonyan és szívből tudsz cselekedni.

 

Személyes határok

Érezted már, hogy olyan dolgokat csinálsz, olyan helyzetekben találod magad, amelyek kényelmetlenek, belefeszülsz, mégis csinálod? Felemerült benned a kérdés, hogy miért is engedem, hogy így legyen? Miért mondtam igent egy kérésre, amikor valójában nemet akartam mondani? A saját határok felállítása és a „hogyan mondjuk nemet” képessége sokunknak jelent kihívást, mégis tanulható képesség. Határaink tiszta felállítsa segíthet a mindennapi egyszerű és összetettebb helyzetek könnyebb megélésében, miközben megmarad belső egyensúlyunk. Ezen a műhelymunkán, ezekre a helyzetekre fokuszálunk és a Te szerepedre a folyamatban, mit s hogyan tehetsz azért, hogy jobban megértsd saját belső határaidat, amelyek mindennapjaidat, kapcsolataidat alakítják, és azokat hogyan kommunikálhatod a külvilág felé.

 

Kommunikáció és kapcsolódás

Foglalkoztat a gondolat, hogy hogyan tudnál hatékonyabban együttműködni partnereddel, kollégáiddal, csapatoddal? Mélyebb válaszokat keresel az egymásra való ráhangolódás és a hatékony kommunikáció témakörében? Ezen a műhelymunkán megtapasztalhatod az aktív figyelem élményét, feltérképezheted a jelen helyzeted, Te hogyan kommunikálsz és mások hogyan kommunikálnak veled, meghatározhatod a céljadait, hogy ez hogyan változzon, és Te mit tehetsz annak érdekében, hogy a számodra megfelelő, pozitív irányba mozduljanak kapcsolataid.

 

Környezetvédelem és fenntarthatóság

Napjainkban egyre több szó esik a zöld törekvésekről, fenntarthatóságról, a környezet- és az élővilág védelméről. Szeretnéd tudatosabban élni a mindennapokat? Szeretnél tenni valamit egyéni vagy vállalati szinten a környezetedért és az élővilágért? Ezen a műhelymunkán lehetőséged van áttekintést nyerni a témáról és saját egyéni szerepedről. Feltérképezzük a lehetőségeidet és elkészítheted saját akciótervedet, hogy Te (vagy/és a csapatod) mit tehetsz a célod és környezeted érdekében.

 

Szabad áramlat: Mindent vagy semmit

Ezen a workshopon bármilyen Téged foglalkoztató kérdést hozhatsz, amire választ és jövőbe mutató megoldást keresel. Mindenki a saját egyéni témáján fog dolgozni. A munka során foglalkozunk önismerettel, énképpel, kommunikációval, pozitív élmények és erőforrások tudatosításával. Elkészítheted saját életed albumát, melyben a jövő éppen olyan hangsúlyos, mint a múlt és jelen. A műhelymunkát, mint minden esetben, itt is akcióterv elkészítésével és reflektív összefoglalással zárjuk.

 

Tánc & Coaching

Egy workshop, amely túlmutat a tánclépéseken és személyes, lelki síkon is segíti a táncosok fejlődését a számukra legmegfelelőbb módon és ütemben. Ez a műhelymunka lehetőséget teremt a mélyebb síkon történő motiváció felfedezésére, a személyes és karrier szempontjából is fontos kreatív fejlődésre újabb nézőpontokra hívva fel a figyelmet. Lehetőséged nyílik az egyéni fejlődési irányod meghatározására, saját stílusjegyeid felfedezésére és tudatosítására, kommunikációd fejlesztésére verbális és metakommunikációs szinten. Csoportos, páros és egyéni gyakorlatok váltják egymást a munka során. Nincs szükség táncos előképzettségre, kezdő és a haladó táncosok is részt vehetnek a workshopon.

 

 

 

Fényképek: Points of You®